DIDIER GROSHENS Equipe C.O. Garde Républicaine

Samedi 26 février au soir, le club « Rathelot de la Garde Républicaine » à Nanterre fêtait ses 40 ans d'existence. L'occasion de revoir les anciens présidents, secrétaires généraux et autres copains perdus de vu, mutations obligent.

Couché à 3h00 du matin, je fais quand même l'effort, dimanche, de me lever tôt pour aller courir une course à Fontainebleau. Course départementale qui sert d’entraînement. Il y a bien longtemps que je n'ai pas couru sur cette carte « L'Homme Fossile » et je m'engage sur le circuit B. Celui ci est long de 7km environ avec 26 postes. Cette carte a la particularité de n'avoir presque pas de dénivelé, chose rare pour le massif de Fontainebleau, et présente une équidistance de 2,5m. Elle est intéressante pour travailler les prises d'azimut, aspect technique que je vais m'efforcer de travailler tout au long de cette course.

Départ  / 1  = 18,5 % de trajet parcouru en plus par rapport au trait rouge. Je suis un peu trop à gauche du poste.

1 / 2  = 8,7% . Je longe bien le mouvement de terrain au sud et passe à la base de celui au nord. Beaucoup de branches au sol qui me font zigzaguer.

2 / 3 = 4,1%. Je traverse les 2 chemins et vois le poste de loin.

3 / 4 = 13,7%. J'évite le mouvement de terrain, le longe avec un œil sur la piste à ma droite et vois le rocher situé avant mon poste.

4 / 5 = 24,9%. Je vois bien le rentrant + la dépression avant de traverser le chemin mais je ne sais pas si je suis sur le layon ou dans le découvert « jaune » . Un peu d'hésitation.

5 / 6 = 4,7%. Je suis rigoureux dans mon suivi d'azimut. Après la traversée du chemin, il faut juste  regarder au loin. La balise est sur le sommet.

6 / 7 = 11,3%. Trait rouge en passant à gauche du sommet et suis un peu à gauche en approche du poste.

7 / 8 = 5,9%. Trait rouge, je passe dans la dépression, monte une courbe et bascule au poste.

8 / 9 = 1,4%. Trait rouge.

9 / 10 = 1,7%. Trait rouge.

10 / 11 = 6,3%. J'aborde le poste par le flanc qui me paraît le moins ''raide''.

11 / 12 = 9,7%. Un peu trop à droite du poste. Déviation volontaire.

12 / 13 = 4%. Trait rouge avec la piste en ligne d'arrêt sur ma droite.

13 / 14 = 2,9%. Trait rouge. Tout droit jusqu'à basculer dans le rentrant. Cercle du poste mal centré.

14 / 15 = 7%. Je prends les mouvements de terrain en main courante et j'ai 3 chemins à traverser.

15 / 16 = 1,8%. Trait rouge en ''jouant'' avec le mouvement de terrain.

16 / 17 = 1,8%. Trait rouge avec le mouvement de terrain à ma droite et la dépression à ma gauche.

17 / 18 = 14,7%. Déviation involontaire, faute à la végétation qui m'embarque vers le chemin...1'10 de perdues sur ce partiel...

18 / 19 = 4,5%. Trait rouge avec, après avoir traversé le dernier chemin, appui sur le rocher, appui sur la butte pour trouver la petite dépression.

19 / 20 = 2,6%. Trait rouge avec le mouvement de terrain à ma droite.

20 / 21 = 12,9%. Contourne la dépression, appui sur le petit sommet et monte vers le col pour trouver la falaise orientée sur le versant Est du mouvement de terrain.

21 / 22 = 7,9%. Je bascule sur l'autre versant du mouvement de terrain et cours à la courbe.

22 / 23 = 8,2%. Je décide de passer par les sommets en évitant de monter sur le dernier. Je le contourne par la droite. Choix possible aussi en passant par le bas des courbes au sud mais il faut quand même remonter sur la fin de l'itinéraire.

23 / 24 = 19,8%. Pourcentage élevé mais le terrain commande. Je prends le chemin et longe les courbes. Cela augmente la distance mais diminue le temps de course.

24 / 25 = 12,5%. Je contourne l'avancée rocheuse pour remonter dans le rentrant.

25 / 26 = 42,7%. Pourcentage très élevé (le plus élevé de toute la course) mais je n'ai pas le choix. Suis obligé de prendre le chemin qui serpente et de passer au col pour redescendre sur le poste.

26 / Arrivée  = 1,3%. Balisage d'arrivée.

A l'arrivée, je suis trempé et transi de froid. La pluie n'a pas arrêté de tomber tout au long de la course rendant le parcours assez glissant. Des plaques de neige au sol étant encore bien présentes par endroit. Je termine 2ème (1erH50) en 48'05 derrière Pascal Pannier qui gagne en 47'33.

7 meilleurs temps sur partiels :

10, 14, 19, 20, 22, 24 et 25.

Mes données GPS :

48'05, 7066m trait rouge (tout droit) 26 postes.

7731m distance réelle parcourue,   RK 6'13,    9.6km/h,   9.4% de trajet en plus.

Mon tracé GPS ci dessous : cliquer sur la carte pour agrandir.

Tout les résultats sur :

http://www.lifco.fr/2013/Résultats%202013/280113%20MONTIGNY.html

C'est la reprise ! Après un mois d'inactivité CO, le calendrier de la ligue repart ce dimanche 13 janvier. Et ça commence fort ! Au programme, la 8ème édition de la 77. Cette course a lieu sur la carte de Larchant. Au programme 2 x  7,7km, 77 postes et 7 changements d'échelles sur le circuit A.

Pour moi, ce sera le circuit B avec 9km, 31 postes et 4 changements d'échelles. Je ne prends pas le risque de courir le A car j'ai toujours peur que ma douleur au mollet resurgisse et aussi parce que je rentre d'une semaine de stage d'O'Ski où je n'ai pas couru de la semaine...

Vers 11h00, je m'élance sur le circuit. Pas de soucis sur le poste 1, la petite falaise est trouvée sans problème. Poste 2 idem. A partir de là, changement d'échelle. Je passe du 10000 au 5000.

le poste 3 

C'est mieux pour la lecture de carte mais tout arrive plus vite... Pas de soucis pour les partiels 3, 4, 5, 6, 7, 8 où j'ai le meilleur partiel et passe en tête de la course. Ce sera la seule fois, bien que je ne fasse pas d'erreur aux postes suivants.

Après le poste 10, je change à nouveau d'échelle et repasse au 10000. Tout va bien jusqu'au poste 17. Là, je tourne plusieurs fois autour des rochers sans voir le poste qui doit se trouver entre... Merci Tristan de me l'avoir donné... Plus d'1 minute de perdue ! Je peste !

Au poste 20, je rechange d'échelle mais là, c'est du 2500 qui m'attend. Encore plus compliqué que le 5000. Tout est dessiné et tout arrive très rapidement.  Et erreur au poste 21 où je vais trop à droite alors que le poste est à ma gauche... Là aussi plus d'1 minute de perdue ! Faute aussi au poste suivant où je le dépasse sans le voir... De plus, le « vert3 » n'existe pas et impossible de se fier aux limites de végétation... Encore 2 minutes de perdues ! Je termine ce passage au 2500 sans autre erreur, ouf ! Retour au 10000 pour les 5 derniers postes où je ne fais pas de faute mais à ce moment de la course, les jambes se font lourdes sur les derniers longs partiels...45 secondes de perdues en vitesse de course.

Au final, je termine en 1h11'59'' avec 4' de faute. Je suis 3ème derrière deux jeunes espoirs du GO78.

La gagne se joue en 1h09'37.

Sur le circuit A, c'est Juste R. qui gagne en 1h48'43. Pierre se classe 6ème en 2h07'13, Fred 10ème en 2h10'03, Yoyo 12ème en 2h12'44, Willy 34ème en 2h41'22, Yoann 48ème en 2h52'39 et Romain 54ème en 2h56'18.

Sur le circuit D, Bernard en H65 termine 2ème en 1h21'08.

Mes données GPS :

1h11'59,   7.800m trait rouge,   245m+,   31 postes

9315m distance réelle parcourue,   RK 7'44,    7.8km/h,     18.4% de distances parcourues en plus.

Mon tracé GPS ci dessous : cliquer sur la carte pour agrandir.

Dimanche 16 décembre, direction l'ouest de Paris, à Dourdan  (91) plus exactement. Dernière course régionale de l'année. Ce sera ma 56ème CO en compétition officielle pour 2012 et ma 801ème courses courues en compétition depuis 1988. Ma première CO et mon premier contact avec une carte a été le Raid Francital dans le Jura, seule course de l'année 1988.

Le résultat final du challenge LIFCO sera connu vers 13h00. Pour ma part, je suis déjà assuré de finir premier quoiqu'il arrive, mais je vais mettre mon point d'honneur à gagner les 4 courses comptant pour le challenge. La carte au 1/10000 de « La belette » est une découverte pour moi. J'ai 6800m, 185m+ et 17 postes au programme de ce matin.

Après un bon échauffement, je prends le départ vers 11h16. Je vais faire une course quasi parfaite. Je suis en tête de la course à partir du poste 2 et le resterai jusqu'à la fin. Je perds 8'' au 1er poste par rapport au meilleur temps, 7'' au poste 4, 6'' au poste 7, 37'' au poste 9 où j'hésite à l'approche du poste, 8'' au poste 11, 2'' au poste 12, 15'' au poste 16 et 3'' au poste 17. Pour les autres postes, c'est moi qui engrange les meilleurs temps. J'ai bien aimé le tracé hormis l'entrée-sortie de postes sur la fin du parcours 15-16-17. Un poste supplémentaire de renvoi aurai été judicieux. Mais j'ai vraiment pris plaisir à courir dans cette forêt que je ne connaissais pas du tout avec de nombreux partiels où le choix, entre courir sur les chemins ou jouer avec les courbes de niveau, étaient intéressants. Je pense avoir alterné les deux à bon escient. Bien sûr, sur ce genre de terrain, les difficultés techniques sont limitées mais il faut bien courir, garder un rythme élevé et rester toujours bien concentré sur la carte. Je termine 1er en 48'17.

Sur le circuit A, 4ème place (3èmeH21) pour Pierre BOUDET en 1h00'14 suivi de Frédéric PARZYCH, 5ème (4ème H21) en 1h01'13.

8ème place pour Willy GUILLEMIN (6ème H21) en 1h02'46, 13ème Yoann CADART (8ème en H21) en 1h10'02, 19ème Romain PACHER (11ème H21) en 1h12'47 et 25ème Éric LEROUX (15ème en H21) en 1h16'45.

Sur le circuit B, podium pour Philippe LESAULT 2ème (1er H40) en 57'07

 et 28ème place (7ème H40) pour Florian DELEIRIS en 1h23'44.

Mes données GPS :

48'17, 6800m trait rouge, 185m+, 17 postes

7794m distance réelle parcourue,  RK 6'11, 9.7km/h,  14.5% de distance parcourue en plus.

Meilleurs partiels : 2 3 5 6 8 10 13 14 et 15.

En tête de la course : du poste 2 à la fin.

Mon tracé GPS ci dessous : cliquer sur la carte pour agrandir.

Le classement final du challenge LIFCO 2012 :

Circuit A :

5ème Willy GUILLEMIN (4 courses / 4)

13ème Frédéric PARZYCH (3 courses / 4)

21ème Yoann CADART (3 courses / 4)

24ème Eric LEROUX (3 courses / 4)

28ème Pierre BOUDET (2 courses / 4)

33ème Romain PACHER (2 courses / 4)

Circuit B :

4ème Philippe LESAULT (4 courses / 4)

36ème Florian DELEIRIS (3 courses / 4)

Circuit C :

1er Didier GROSHENS (4 courses / 4)

Circuit E :

9ème Bernard BEHOTEGUY (2 courses / 4)

Tous les résultats sur : http://www.lifco.fr/news2003.htm

Lundi 29 octobre, début des vacances de Toussaint et début de ma semaine CO en Bretagne.

Accompagné de mon épouse, je prends la route vers 13h00 pour rejoindre la région de Rennes où je vais participer au championnat de France de Nuit à Liffré (35).

Mon départ est prévu à 21h27. Le parking est à environ 2km de l'accueil. Je me change et me prépare sous un ciel dégagé et sous une belle pleine lune. Surtout ne rien oublier : scotcher les lacets des chaussures, mettre de l'anti- buée sur les lunettes, prendre mon porte déf, ma montre GPS, ma boussole pouce, mon pointeur SI et... ma lampe frontale. Sans elle, je n'irai pas bien loin, même pas jusqu'à l'accueil.

Je profite des 2km me séparant de l'accueil pour m'échauffer. Au départ, je vois Pierre Delenne qui part 2' devant moi, et qui est un sérieux client au podium. Je rentre dans le box de pré départ et prends mes définitions. J'ai 5,2km et 15 postes à trouver. 1' plus tard, c'est parti. Voici en détail, poste par poste, mon analyse de course.

Poste 1 : 4'30 : pas beaucoup de choix pour y aller. Je suis de suite dans l'ambiance de la nuit... Je décide d'aller tout droit en étant un max vigilant sur mon azimut. Je traverse la levée de terre et le fossé, ensuite je traverse le chemin, passe dans un terrain un peu humide, passe au nord de la dépression, traverse la zone semi ouverte, le fossé et je me retrouve dans ce qui me semble le vert... C'est l'extrémité du fossé qui me recalle. Je fais 50m sur ma droite et trouve le poste...

Poste 2 : 2'18 : pas de soucis pour le trouver. De toutes façons, les lignes d'arrêt sont claires. Quoiqu'on fasse, on "tape" dans un entonnoir. Je traverse le fossé, passe au trou, où se trouve d'ailleurs un poste, qui me fortifie dans mon azimut.

Poste 3 : 2'01 : je décide d'élaborer mon itinéraire par les chemins. Mon point d'attaque est environ 50m après le fossé qui part du chemin vers le nord. Une fois à l'intérieur de la forêt, il suffit de rester en paralèlle avec le chemin.

Poste 4 : 3'09 : je prends le fossé en main courante ainsi que la limite de végétation jusqu'à rencontrer la route... Après, petite hésitation sur le chemin à suivre pour aller vers le poste... Plusieurs traces d'engins de débardage peuvent faire penser que c'est la piste à suivre... Je continue sur la route... Jusqu'à trouver et prendre la bonne piste mais je suis un peu dans le "flou"... Par chance (eh oui, il en faut de temps en temps), un peu plus loin, je tombe sur le fossé et le poste. A ce poste, je suis en tête de la course.

Poste 5 : 7'18 : long interposte avec, comme pour le poste précédent, une route à traverser et surtout, une piste à ne pas louper. Je rejoins la route sans trop de soucis et j'essaye de me situer sur celle ci. Un premier chemin partant plein nord et une trace partant plein sud, me font penser que je suis encore un peu loin de la bonne jonction. Un autre chemin et un fossé partant toujours plein nord, me confortent dans mon itinéraire. Le prochain est le bon. Je m'engage sur celui ci, traverse le fossé humide mais je fais faute au fossé suivant, en m'écartant trop à gauche et en étant attiré par d'autres lampes... Je perds la première place de la course à ce poste.

Poste 6 : 1'37 meilleur partiel : court partiel où on peut perdre beaucoup de temps... mais qui a un très bon point d'attaque avec la jonction du fossé humide et le ruisseau... Je fais surtout attention à bien garder mon azimut car beaucoup de monde se trouve dans la zone..

Poste 7 : 3'20 : je rejoins la route et prends la piste qui va au sud. Après quelques dizaine de mètres plus loin, je la quitte en suivant mon azimut. Je traverse le fossé, et la forêt, qui est propre permet de bien voir le terrain. Je sens bien la pente qui se dessine sous mes pieds et donc la courbe qui présage le rentrant. Je ne m'inquiète pas trop car le champ est visible au loin et je trouve le poste sans problème.

Poste 8 : 0'36 : sans soucis. Azimut précis.

Poste 9 : 2'34 : même configuration que le poste 2 avec un "entonnoir" en bout d'itinéraire. Je traverse bien le ruisseau, je me cale sur la tache de végétation et les souches et trouve le poste sans problème...

Poste 10 : 3:37 meilleur partiel : deuxième long partiel. Je rejoins la route et vois la zone semi ouverte à ma droite. Je laisse le premier chemin qui va vers le nord, je vois le départ du fossé et m'engage dans le chemin suivant. Je traverse le fossé humide et à la patte d'oie, je prends la piste de gauche. Là, j'avoue que j'ai un peu de chance, car 2 lampes éclairent le poste. Celui ci a posé pas mal de problème à certains coureurs car il n'était pas bien visible, caché par des arbustres de houx. Je repasse en tête de la course.

Poste 11 : 3'05 : un des plus compliqués. Je choisis de ne pas aller chercher le chemin au nord mais d'aller tout droit. Je traverse une première zone de vert en sautant un fossé humide, ensuite un autre petit ruisseau et je récupère une petite piste à hauteur d'un fossé. A cet endroit, je sais à peu près où je suis. Les 2 pistes que je traverse ensuite me le confirment... De loin, je vois le bandeau réfléchissant du poste dans le faisceau de mon phare.

Poste 12 : 4'58 :  je prends un bon début d'azimut mais je me rends compte que la route à traverser ne vient pas... Je jette un coup d'oeil sur ma boussole, et m'aperçois que rien ne correspond... Je m'arrête pour stabiliser tout ça et je corrige mon cap. Je traverse la route mais sans trop savoir où je suis exactement. Je traverse la levée de terre mais, là, encore beaucoup de personnes courent (ou marchent) dans tous les sens... Je suis déconcentré, et n'arrive pas trop à me situer. Je ne vois pas le fossé que je traverse... Je reviens sur la levée de terre et aperçois le trou avec la dépression. C'est tout bon mais je perds vraiment du temps sur ce poste... Dommage. Suis quand même toujours en tête de la course à ce poste.

Poste 13 : 0'49 : pas de soucis. Je contourne la tache de vert et trouve le poste.

Poste 14 : 2'02 : avant dernier poste. Attention me dis-je. Je longe bien le fossé mais sans trop le voir... J'arrive à un poste. Yes, c'est tout bon. Zut, ce n'est pas le mien. Où suis je ? Qu'est ce que ce poste ? Quelle peut être sa déf ? Je continue un peu plus loin et j'arrive sur un fossé... Je vois la zone de fougères. Mon poste se trouve sur ma droite. Encore quelques secondes de perdues... Et je perds la première place de la course à cet avant dernier poste (sans le savoir bien sûr, j'étais encore en tête de la course au poste 13).

Poste 15 : 1'19 : pas trop le temps de regarder ma carte... L'azimut vite pris, c'est course tout droit jusqu'à la route. Je le poinçonne et termine ma course par le couloir d'arrivée.

Temps final 43'53.

Je suis content de ma course même si, sur la fin, je fais des erreurs de concentration. Je me change sur place et attends la publication des temps de mes adversaires. Pierre Delenne, qui est parti devant moi, n'est pas affiché... car pas encore arrivé. Je suis premier à cet instant devant Christophe Vuitton. Mais, c'est François Martinez, parti le dernier, qui viendra prendre la première place. Pour 24 petites secondes... Je termine vice champion de France. Je suis bien évidemment très content de ma performance mais je ne peux m'empêcher de râler (au fond de moi même) en repensant à mes erreurs. Décidément, je n'arrive pas à gagner ce titre. En 2002 je fais 3ème sur la longue distance, en 2003 2ème, battu de 15 secondes, en 2005 encore 2ème sur la moyenne distance et cette année, 4ème sur la longue à 1'32 de la 2ème place avec une blessure au mollet... Quelle poisse!

Mes données GPS :

43'53     520m trait rouge   40m+  15 postes

6219m distance réelle parcourue     RK : 7'04     8,5km/h    18% de distance parcourue en +

Meilleurs partiels : 6 - 10

En tête de la course : 4 - 10 - 11 - 12 - 13.

Mon tracé GPS ci dessous : cliquer sur la carte pour agrandir

Du mardi au samedi suivant, direction la région de Lorient, où j'ai participé à 5 autres courses, format allant de la moyenne distance (4ème place mardi à Lanvaux, 8ème mercredi à Scaer où je me fais à nouveau une contracture à mon mollet, le même qu'en juin dernier, et 10ème le samedi à Lorient) à la longue distance, dernière CO Nationale de l'année (11ème vendredi à Carnoët) en passant par le sprint (19ème jeudi à Quimperlé). Etienne Bousser a été plus sage que moi, car, lui aussi blessé comme moi le même jour, a préféré ne pas courir ces dernières courses...

Jeudi, Pierre Boudet, revenu du raid à La Réunion, s'est fait plaisir en participant en OPEN au sprint à Quimperlé.

Samedi, lors de la middle à Lorient, Eric Leroux, autre représentant du club, a terminé 9ème en H21A.

Merci à Monique et Michel pour leur hospitalité (ah, ces crêpes!) et aux organisateurs bretons pour leur accueil très sympa. Et c'est vrai qu'en Bretagne, il fait beau... plusieurs fois par jour.

Tous les résultats sur : http://cne2012.free.fr/page.php?17

Dimanche 14 octobre, le club de l'A.S. de Montigny-le-Bretonneux organise la régionale 4 sur le nouvelle carte  ''Le Fond de la Cure 2'' au 1/7500. Hormis Pierre et Perrine en permission, toute l'équipe se retrouve sous la pluie et dans un terrain boueux pour participer à cette compétition. Cela faisait longtemps que l'on n’avait pas participé à une course sous un temps pareil. Merci aux organisateurs pour leur bonne humeur malgré cette météo pourrie. Cette semaine, j'ai fait 2 séances de qualité (mercredi, 3 x 1100m en tout terrain + 2 petits circuits CO en forêt de Cucufa à Rueil avec Willy, et 2 x 750m + 2 x 1000m sur piste vendredi soir avec le club d'athlé et Yoyo) et j'espère ne pas trop ressentir la fatigue ce matin.

Je pars sous la pluie et pas de soucis sur le poste 1. Pas de problème au poste 2 même si je pense que la zone de vert est plus touffu que celle dessinée sur la carte. J'assure un peu trop le poste 3 en  ne traversant pas le 1er chemin pour rejoindre l'autre derrière, et je fais le tour par la mare. Je dépasse un peu le poste car pas vu dans la végétation haute (fougères). La limite de végétation m'arrête.

Long partiel pour arriver au poste 4 sans problème. J'enchaîne les  postes suivant sans faire d’erreur. Je note quand même une petite erreur du traceur avec une entrée – sortie au poste 5. Pas grave. En allant au poste 10, en courant sur le chemin, j'anticipe le choix du long partiel suivant. Je décide de repasser par là d'où je viens, de courir sur les chemins au nord du trait rouge. Ce n'est peut être pas le choix le plus court mais c'est celui qui m'a sauté aux yeux en premier. C'est sans difficulté que j'arrive au poste 11.

Au poste 12, petite hésitation. Je ne sais pas exactement quel fossé je longe... Suis-je au milieu des deux ou complètement sur celui du sud ? En fin de compte, je cours le long du fossé le plus au sud. Je m'en aperçois assez rapidement et trouve le poste.

Poste suivant de niveau H14, lol, que je trouve sans m'inquiéter. Cela me donne le temps d'anticiper pour le long partiel suivant. Je décide de repasser près du poste 4 et de refaire une partie du même trajet que j'avais fait pour aller au poste 5, sur le chemin. J'avais mémorisé l'amorce de la piste qui mène au poste 14 en allant au poste 6. Je ne trouve pas la ''pistouille'' qui descend dans le talweg (que j'avais pris pour aller au poste 4). Tant pis, je descends dans un rentrant et me retrouve au carrefour de pistes (tache jaune). Je prends la piste qui remonte juste en face et arrive sur le chemin que je connais. Le reste est facile. Le poste est vite trouvé.

Il en est de même pour les postes 15, où je rattrape Philippe Dubois, 16, 17 et 18. Je sais que j'ai fait une belle course, que j'ai des bonnes jambes et qu'il ne faut pas se déconcentrer sur cette fin de parcours. Je ne coupe pas pour aller au poste 19, sauf à l'approche du poste où je ne peux que « tomber » sur le fossé. Je le remonte et trouve la balise. Je fais très attention pour trouver le poste 20. C'est un trou et je ne veux pas passer à côté. De toute façon, un fossé marque ma ligne d'arrêt. Je ''tombe'' en plein dessus ou dedans plutôt, car le poste est bien au fond du trou (plus une petite dépression qu'un trou). La fin est proche et je mets toutes mes forces pour bien terminer. Je franchis la ligne après 57'02 de course et suis content de ma perf. Content, car cela faisait un bon moment que je n'avais pas fait une très bonne course depuis la rentrée de septembre. Mauvaise course au Bois Rond, pas très bien au championnat LIFCO de sprint, pm au championnat LIFCO d'O'VTT pour avoir oublié un poste, une course de nuit complètement loupée à Disneyland et une grosse fatigue à Provins. Il n'y a que la course de Val Maubué que je peux compter comme réussie... Voilà pourquoi je suis content de ne pas avoir fait d'erreur et de m'être senti bien physiquement tout au long de la course. Je termine 1er en 57'02.

Sur le circuit senior, Frédéric Parzych termine 2ème en 1h05'28, Yoann 17ème (11ème H21) en 1h22'59 et Willy 19ème (12ème H21) en 1h25'34.

Sur le circuit HV1, Philippe Lesault termine 6ème (2ème H40) en 1h05'54 et Florian 35ème (13ème H40) en 1h37'59.

Romain s'est aligné sur le même circuit que moi mais à presque tout fait en marchant à cause de son genoux toujours douloureux en 1h33'49 (24ème).

Mes données GPS :

57'02, 7200m trait rouge, 225m+, 21 postes

8550m distance réelle parcourue,  RK 6'40,  9km/h,  18% de distances parcourues en plus.

Meilleurs partiels : 4 - 6 - 8 - 9 - 11 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 19 - 20 et 21.

En tête de la course à partir du poste 4 jusqu'à la fin.

Mon tracé GPS ci dessous : cliquer pour agrandir.

Tous les résultats sur : http://mso78.free.fr/

Petit retour sur le week-end du 29-30 septembre qui a vu de nombreux orienteurs, dont de nombreux étrangers (Royaume-Unis, Belgique, Allemagne, Pays-Bas, Suède, Lituanie, Finlande, Russie, Luxembourg, Irlande et Norvège) fouler pour la toute première fois le parc de Disneyland.

Pour comprendre la magie de cette course il faut prendre le temps de regarder cette vidéo. Elle résume assez bien l'ambiance vécue sur la course de Disney.

VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=o_gY6vKh ... e=youtu.be

Les 3 étapes du Bri O'Tour furent parfaitement organisées par les clubs de l'A.S. IGN et Esprit Raid.

Merci à eux pour ce super week-end d'orientation.

Samedi après midi, une course urbaine était proposée à Val Maubuée. 2 postes nous sont supprimés au dernier moment suite à un problème avec des propriétaires. Je termine 5ème malgré plusieurs petites erreurs.

Mes données GPS : 31'47 pour 6106m au GPS, 21 postes, RK : 5'12

Mon parcours GPS ci dessous :

Pierre termine 11ème sur le circuit senior et Philippe 25ème sur le circuit H40.

On attend avec impatience l'étape suivante à Disneyland.

Il est 22h30 quand nous arrivons à Disneyland. On assiste de loin au feux d'artifices et on se gare sur le parking qui est encore bien garni. On se change, on s'équipe de nos frontales et direction l'entrée du parc. En y allant, c'est dingue le monde que l'on croise. Ce dernier va être rien qu'à nous dans quelques instant. Une fois à l'intérieur, on attend que la sécurité donne le feu vert pour les premiers départs. Vigipirate est plus que jamais d'actualité dans le monde de Disney. Attention de ne pas laisser nos sacs isolés sous peine de les voir embarqués... C'est avec une quarantaine de minutes de retard que les départs sont donnés.

Je pars à l'assaut du parc à 01h15 du matin. Tout de suite, on est dans l'ambiance. C'est complètement magique de courir dans ce lieu surtout avec la musique d'ambiance qui est présente en permanence.

Je ne réalise pas une bonne course, c'est le moins que je puisse dire. Je pense que c'est même la pire course que je réalise depuis longtemps. Beaucoup d'erreurs d'orientation, de lecture de carte et de concentration. L'ambiance particulière et la fatigue expliquant peut être cela. Tant pis, cela restera quand même un excellent souvenir.

Je termine 25ème. Pierre termine 10ème, Frédéric 32ème sur le circuit senior. Philippe termine 70ème sur le circuit H40.

Mes données GPS : 50'57 pour 6923m au GPS, 25 postes, RK : 7'22

Mon parcours GPS ci dessous :

On rentre à la maison content d'avoir vécu ce super moment de CO. C'était assez magique de courir dans cette ambiance...

Il est 3h30 du matin quand je me couche... Comme d'hab, j'ai un mal fou à m'endormir et je dors très mal. Je vais refaire plusieurs fois le parcours dans ma tête... Jusqu'à ce que le réveil sonne à ... 8h00.

Ce dimanche matin, c'est la cité médiévale de Provins, classée au patrimoine mondiale de l'UNESCO qui nous attend.

Les jambes sont lourdes et l'échauffement est vraiment obligatoire ce matin.

C'est à 11h59 que je prends mon départ. Une partie de la course se déroule dans la vieille ville fortifiée.

Je ne fais fais pas de grosses erreurs hormis à la sortie du poste 21 où je n'anticipe pas du tout le partiel suivant... Beaucoup de temps de perdu à ce moment là. La fatigue est bien présente et je n'arrive pas à accélérer le rythme.

Je me classe 15ème de l'étape et 13ème / 75 coureurs au classement final des 3 étapes.

Sur le circuit senior, Pierre termine 14ème de l'étape et 10ème / 119 coureurs au classement final des 3 étapes. Frédéric termine 26ème, Romain 63ème et Yoann 66ème. Willy a abandonné.

Philippe se classe 7ème sur le circuit H40 et 25ème / 90 coureurs au classement final.

Perrine se classe 26ème sur le circuit senior.

Mes données GPS : 45'06 pour 7044m au GPS, 28 postes, RK : 6'24

Mon parcours GPS ci dessous :

Tous les résultats sont sur : http://briotour.free.fr/actualite_fr.php

Dimanche 23 septembre. Je prends la direction de Dourdan (91) afin de disputer le championnat de ligue longue distance d'orientation à VTT (O'VTT). Il ne pleut pas, il ne fait pas froid et le terrain est sec. Je suis le premier à m'élancer à 9h30 pour 16,8km topo et 17 postes. Un peu d'hésitation pour aller au poste 1. C'est le manque de pratique de la discipline qui se fait jour. De plus, je loupe le poste. Je ne le vois pas, caché par des arbres tombés au sol, et le dépasse de quelques mètres... Demi-tour et je le poinçonne. Ce sera la seule hésitation de toute la course mais je fais très attention sur les premiers postes. Pas trop vite car il faut le temps d'apprivoiser l'échelle (1/20000). A partir du 5ème poste, j'ai pris la mesure de la course et tout le reste se fera sans erreur de ma part... Je me suis fait vraiment plaisir ! C'est ce que je crois jusqu'à ce que je « vide » mon doigt SI... Mon papier s'imprime et...pm! Pas possible, j'ai tout vérifié. De plus en O'VTT, les balises sont assez évidentes et c'est  presque impossible pour les confondre avec d'autres, et se tromper de postes... Alors quoi ? Réponse de Michel Ediar, « gec men » : j'ai oublié de poinçonner le poste 13 ! Pas possible ! C'est incroyable, quand on nous annonce un "pm" on n'y croit jamais ! Ma carte étant restée à l'arrivée, c'est sur son ordi qu'il me montre l'erreur. Et là, il faut bien se rendre à l'évidence, je ne suis jamais passé au poste !

Incroyable ! Je suis allé directement au poste 14 en partant de la 12 . D'autant plus incroyable que, lors du long partiel 11 – 12, j'ai anticipé le choix du partiel 12 – 13. En plus, je me suis dit : "fais attention de ne pas confondre le 13 avec le poste 3, pas très loin..."

Et c'est lors du partiel 12 – 13, à hauteur du poste 4, que je me suis déconcentré et que je suis allé tout droit sur le poste 14... Rien à ajouter.

Mon temps final, qui ne veut rien dire, est de 59'50 pour 20,410km au GPS, (20,4km/h).

Meilleurs partiels aux postes 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 15, 16 et 17.

En tête de la course du poste 5 au poste 12. Après...

La victoire revient à José Rora en 1h09'26.

Mon tracé GPS ci dessous :

Le dimanche 16 septembre s'est déroulé le championnat régional de sprint, qualificatif pour les championnats de France. Cette course a eu lieu au parc des Buttes Chaumont, en plein centre de Paris et organisée par le club « Raid Orientation Paris. L’événement est composé de deux manches de sprints. La 1^ère manche sert de championnat régional de sprint d’Île-de-France réservé aux licenciés FFCO et la 2^nde, à un sprint départemental ouvert à tous.

Je fais le déplacement en RER et métro avec Yoyo et 45' plus tard, on arrive à proximité du parc. Là, on retrouve en zone de quarantaine, au centre Pailleron, les autres membres du club, Pierre, Fred, Éric et Bernard. On est environ un peu plus de 200 coureurs à attendre notre heure de départ. Moi, je cours à 11h01. Je me change tranquillement et m'échauffe sérieusement quelques minutes avant de prendre mon départ. Il fait très beau et déjà beaucoup de monde se promène dans la parc à l'heure où je prends ma carte. J'ai 2600m, 125m+ et 22 postes. Pas d'erreur sur mon début de course. Une première hésitation pour faire 10 – 11. Le poste se trouve en bas des cascades, dans la grotte et il faut trouver l'itinéraire pour y descendre.

Ensuite, mauvaise lecture de ma définition sur le poste 12. La définition indique « passage » et en complément d'information, «inférieur » et moi j'hésite entre le haut et le bas. Pas lu la déf en entier ! Bien sûr, je monte et à ce moment, je vois un gars sortir de dessous du pont... Le poste est en bas.

Ensuite, on traverse le lac pour monter au sommet de l'îlot. Deux postes sont au sommet, 1 sous la statue et l'autre sur un flanc, juste en dessous, à l'entrée d'une petite grotte. Attention aux codes et définitions des balises. Beaucoup d'éliminés lors du 2ème sprint à cet endroit...

La dernière erreur arrive au poste 20. Arrivé sur l'élément (un arbre selon la définition, mais plutôt un bosquet sur le terrain et comme dessiné sur la carte), je ne trouve pas le poste. Je relis ma déf : arbre, feuillus, au pied Est. Je refais le tour du petit bosquet (ou arbre) mais rien. C'est à ce moment que je m'aperçois que le poste est à l'intérieur du « bosquet ». Les branches de l'arbre, retombant presque jusqu'au sol, m'ont caché le poste. Pas de chance pour moi, personne n'est sorti du poste pour me le donner...Je termine ma course en 22'29 et termine à la 26ème au scratch sur 148 coureurs.

Le meilleur temps est en 17'36. Pierre (H21) termine 5ème en 18'17, Fred (H21) 11ème en 20'10, Yoyo (H40) 19ème en 21'12, Eric (H21) 20ème en 21'25 et Bernard (H65) 113ème en 40'06.

Pierre, Fred, Yoyo et Éric sont qualifiés pour les championnats de France
qui auront lieu fin octobre près de Rennes.

Mes données Garmin :

22'29, 2660m,  125m+,   22 postes   26ème /148 au scratch

 distance parcourue 3625m     RK 6'13   36,6% de parcours en +

Mon tracé GPS ci dessous : (cliquer sur la carte pour agrandir)

Dans la foulée, Yoyo et moi partons sur le 2ème sprint, histoire de se faire plaisir avant de rentrer.

Je termine en 20'42 et me classe 28ème / 127 au scratch.

Yoyo se classe 10ème en 17'36.

Mes données Garmin :

20'42, 2700m,  105m+,   18 postes   28ème /127 au scratch

distance parcourue 3424m     RK 6'02     26,3% de parcours en +

Mon tracé GPS ci dessous : (cliquer sur la carte pour agrandir)

Tous les résultats sur :

http://www.raid-o-paris.org/parisgo-2012/les-resultats

Samedi 30 juin s'est déroulé le championnat de France civil en Corrèze. Cette course s'est disputé en forêt de Viam-Lestards en parallèle des championnat d'Europe des 16 – 18 ans (EYOC) ou les jeunes français se sont très bien comportés : 1 médaille d'or et d'argent en sprint vendredi et 1 médaille d'argent en longue distance samedi matin. La compétition qui nous intéresse a lieu l'après midi sous une forte chaleur. J'ai toujours mal à mes deux mollets depuis la course de mercredi soir et je ne sais pas ce que cela va donner... Je ne m'échauffe pratiquement pas, de peur de réveiller trop vite la douleur.

Mon début de course commence par un poste simple... Le poste 1 est trop facile, il suffit de suivre la piste pour y arriver... Je me dis que c'est un poste d'un niveau trop bas pour nous, les H50... Il n'y a rien à chercher, rien à réfléchir.

Le poste 2 ne pose pas plus de problème. Heureusement, le reste de la course est quand même bien plus intéressant. Le partiel suivant est un long itinéraire. Je fais le choix de passer à l'ouest du trait rouge afin de profiter le plus longtemps possible des chemins... Mais, la douleur redevient présente et m'oblige à ralentir ma course. J'évite d'y penser mais j'ai toujours la crainte de me faire encore plus mal... Une déchirure serai vraiment la malvenue. Je tâtonne dans le vert et dans le marais à l'approche du poste, je me recale sur un poste à la clairière avant de trouver ma balise. Je perds 1'30 sur ce long partiel.

Pour le poste 4, je décide de faire le tour du sommet par la piste au nord. Ensuite, tout droit pour aller au poste 5. A nouveau un long partiel pour aller au 6. Je suis avec Gilles Dupoirieux que j'ai rejoins. Je longe par le flanc Est le mouvement de terrain et, à un moment, je fais le choix de ne pas traverser le vert. Je remonte sur le chemin mais cela me fait faire un long détour. Est ce gagnant ? Je ne le pense pas car je n'arrive pas à allonger la foulée sur le chemin... Je me dis que dans ce cas, autant aller au plus court, quitte à ne pas avancer vite dans le vert... En plus de ma rallonger, je perds du temps à l'approche du poste. Je prends bien le coude du chemin pour attaquer le poste, contourne le marais par le nord pour chercher le poste derrière mais là, pas de poste... Je tourne dans le marais et j'entends du monde plus au nord... Je croise Gilles qui me dit que le poste est plus haut sur ma gauche... 1'00 de perdue au minimum. A l'arrivée, en débriefant, on est plusieurs à avoir trouvé bizarre la carto de la zone et le positionnement de ce poste.

Pas de soucis  pour le poste 7 que j'aborde en marchant, tellement mes mollets me font mal dans les courbes. Pas de soucis pour le poste suivant, il suffit de rester à flanc, de remonter un peu la piste, de traverser le marais, ensuite la ligne électrique en se calant à proximité du pylône, de jouer avec les limites de végétation et de basculer dans le premier rentrant pour tomber dans le deuxième un peu plus bas. Je passe le petit sommet et bascule dans la  pente pour trouver le poste 9. Une trace à flanc m'amène sans réfléchir au poste 10. Ensuite on remonte sur l’aréna pour poinçonner le poste spectacle.

La dernière boucle est courte mais je fais faute au poste 12 où de nombreuses traces laissées par les coureurs des EYOC perturbent mon approche. Je fais 2 postes avant de trouver le mien. 1'30 de perdues. Après, j’enchaîne les 6 derniers postes sans problème et je termine content d'avoir pu finir ma course mais vraiment déçu ne n'avoir pu m'exprimer physiquement.

Je serai encore plus dépité quand le classement final sera publié. Je termine en 1h02'52 et me classe 4ème. Si la première place de Michel Denaix en 56'37 était peut être dur à aller chercher, la 2ème place en 1h00'20 et la 3ème place en 1h01'04  étaient largement à ma portée. Au total, je laisse 4' en faute sans compter ma vitesse de déplacement quasi nulle à ce niveau de la compétition...

Mes données GPS :

1h02'52     6400m trait rouge 250m+  18 postes

8291 m distance réelle parcourue     RK : 7'35     7,9km/h    29,2% de distance parcourue en +

Mon tracé GPS ci dessous : cliquer sur la carte pour agrandir

Pierre termine 2ème en H21A mais pas de podium pour lui car c'est la catégorie H21Elite qui est reine. Romain termine 5ème et Yoann qui revient après un arrêt d'un mois se classe 11ème. Willy est « pm » car il a poinçonné un mauvais poste.

Philippe, en H40, se classe 15ème.

Tous les résultats sur : http://www.eyoc2012.fr/images/Résultats_par_categorie_CFLD.pdf

Dimanche après-midi au Lac de Vassivière, après le relais des EYOC (félicitations aux Dames 16 pour la belle médaille de bronze), a lieu une course avec départ en masse (mass start). Je décide de ne pas prendre part à cette compétition car j'ai encore la douleur à mes deux mollets bien présente.

Pierre termine 17ème sur le circuit A, Willy 32ème et Romain 35ème.

                        Pierre à l'arrivée de la mass start.

                                           Willy

                                          Romain

                      Philippe se classe 8ème sur le circuit B. Au départ.

Tous les résultats sur : http://www.correze-co.fr/cfco2012/images/masstart.pdf

On rentre sur Paris en fin de journée. La saison 2012 s'achève pour l'équipe CO en ce début juillet. Elle aura été  marquée par une moisson de médailles (12) au National gendarmerie  à Rochefort et surtout un titre de champion de France de relais lors du Championnat de France Militaire à Toulon.
Les 2 mois d'été sans CO vont faire du bien et vont permettre de se soigner et de se reposer. Bonnes vacances à tous.