Sa 03 août CO Stage et compétitions Montgenèvre (05)

Dimanche 28 juillet direction Montgenèvre (05), en faisant une halte à La Valbonne pour y passer la nuit, avec l'équipe de France militaire de CO. On va passer 5 jours dans les Hautes Alpes afin de préparer le championnat du monde qui aura lieu du 26 août au 1er septembre à Eksjö en Suède.

Le stage se déroule sous un temps beau et chaud. Au programme de la semaine, 5 entraînements et 3 courses (dans le cadre du Briançonnais Tour 2013) sur les sites de Puy Saint Vincent, Briançon et Montgenèvre.

Lundi après-midi, exercice "couloir" à Puy St Vincent.

Mardi matin, exercice "relocalisation" à Puy St Vincent.

Mardi a-midi, 1ère course à Briançon moyenne distance.

L'altitude et le manque de càp au mois de juillet se fait bigrement sentir...

4057m, 260m+, 15 postes en 36'59 et une 8ème place pour moi...

Mercredi matin, exercice "balise humaine"

Mercredi a-midi, 2ème course "sprint" dans le vieux Briançon.

2km, 40m+, 19 postes en 15'15 et une 10ème place.

Jeudi matin, 3ème course longue distance à Montgenèvre.

5800m, 200m+, 19 postes en 46'44 et une 5ème place.

Jeudi a-midi, trail et exercice CO pour certains. (montée au sommet du Chaberton (3131m). 16km aller retour, 1210m de dénivelé positif avalés en 1h36' pour atteindre le sommet).