DIDIER GROSHENS Equipe C.O. Garde Républicaine

Mardi 16 février, je me rends avec une partie de l'équipe en forêt de Fontainebleau pour un entraînement de CO.
Quand on arrive sur zone, il est 9h00 et le temps est magnifique. Il fait environ -5°C, il y a au moins 10 cm de neige au sol.

Dire que Pierre et Erwan sont au soleil au Portugal..... Que Perrine est dans la grisaille à Saint-Astier.......
Le soleil, qui commence à pointer son nez, essaye de réchauffer un peu l'atmosphère... Le ciel est d'un bleu magnifique et courir dans cette forêt enneigée procure une superbe sensation de bien être.

Ce matin, je cours avec Yoann pour un exercice de carte blanche. Ça tombe bien, car la forêt, elle aussi est toute blanche.....

Le but de la séance est de travailler l'azimut. Les chemins et pistes sont dessinés juste pour recaler les coureurs mais pas pour y courir.

On progresse doucement car la neige empêche de voir les "pièges" du terrain et il y a aussi la course de dimanche qui est encore dans les jambes....

Tout va bien se passer hormis un ou deux postes (rubalises) où Yoann va un peu jardiner.......

Mercredi 17 février, direction le gymnase à Dugny pour des exercices de simulation. Cela fait maintenant depuis mi-décembre que le froid est pratiquement présent à chaque entraînements et courses et aujourd'hui j'ai décidé de rester au chaud avec l'équipe.
Un premier entraînement de mémorisation de Vrai / Faux de 44 postes va nous mettre tout de suite dans l'ambiance......25' de course, de concentration, de silence, juste entrecoupé des "BIP" des boitiers SI et du souffle des coureurs..... 

Ensuite, la séance continue avec un deuxième exercice de simulation de suivi d'itinéraire "La ronde Infernale" de 10 postes. La, il s'agit de courir tout en lisant sa carte et d'anticiper les choix d'itinéraires. 3 boitiers SI sont disposé aux emplacements A, B et C et ils doivent être "poinçonner" dans un ordre bien précis.... Celui dicté par le cheminement dessiné sur la carte ci - dessous. Un dernier exercice du même genre de 21 postes clôturent 1h30 de simulation.