DIDIER GROSHENS Equipe C.O. Garde Républicaine

Du 10 au 18 février, je suis allé en tant que CTM et adjoint de l'entraîneur Laurent Lainé en stage avec l'équipe de France militaire en Espagne. Ce stage était effectué en partenariat avec la FFCO.
La région de Barbate située en Andalousie avait été choisie par l'encadrement de l'équipe de France civil.

Le regroupement s'est fait à l'aéroport de Saint Étienne le vendredi 11 février. Au total, nous sommes 37 participants dont 11 garçons du HN, 8 filles du HN, 10 garçons de l'EFM, 3 cadres de la FFCO, 2 cadres de l'EFM, 1 médecin urgentiste et 2 kinésithérapeutes.

Nous décollons vers 11h00 et après une heure de vol, nous sommes obligés de nous poser à Mont de Marsan à cause d'une panne de dégivrage sur un moteur.

Le changement d'avion effectué, nous repartons pour atterrir à Jerez de la Frontera vers 16h30. La location de 6 véhicules effectuée nous prenons la route pour nous rendre au premier entraînement. Ce dernier débute vers 18h15 sous une température agréable (15 / 20°C).

Exercice n°1 : Un parcours avec 26 postes de 10km nous permets de prendre contact avec le terrain local. Celui ci ressemble beaucoup aux terrains des Landes. Du sable, de la végétation basse pas trop agressive, des pins tournesols et du micro relief.

A 19h30 on repart en direction de l'hébergement où nous arrivons vers 21h00. Le dîner est vite avalé et Alain Berger, le coach suisse de l'équipe de France donne ses premières directives pour le bon déroulement du stage. Il est assisté de Benoit Peyvel et de Mathieu Puech qui sont chargés de la mise en place des balises et de l'élaboration des circuits.

Samedi 12 février :
footing réveil musculaire pour ceux qui le désirent à 6h45 de 4km
7h15 : petit déjeuner
9h00 : Exercice n°2 : couloir 7km
Ensuite repas sur le terrain vers 12h00

15h00 :  Exercice n°3 : montées infernales  12km, 32 postes

19h00 : dîner et ensuite réunion d'informations pour l'équipe de France militaire effectuée par Laurent Lainé.

Dimanche 13 février :
footing réveil musculaire pour ceux qui le désirent à 7h15 de 4km
7h45 : petit déjeuner
9h30 : exercice n°4 : middle 8,8km 27 postes

12h00 : repas à l'hôtel
15h45 : exercice n° 5 :  9,6km 22 postes
19h45 : exercice n° 6 : CO de nuit 7,9km 16 postes
21h15 : dîner

Lundi 14 février :
footing réveil musculaire pour ceux qui le désirent à 7h15 de 4km
7h45 : petit déjeuner
9h00 : exercice n° 9 : keep it simple 10,5km  22 postes
12h00 : repas à l'hôtel
15h00 : exercice n° 8 : tranémo 8,7km 22 postes
19h00 : dîner

Mardi 15 février :

footing réveil musculaire pour ceux qui le désirent à 7h15 de 4km
7h45 : petit déjeuner
9h00 : exercice n° 9 : qualif sprint 3,8km 14 postes
12h30 : repas à l'hôtel
15h00 : exercice n° 10 : finale Sprint 4km 21postes
19h15 : exercice n°11 : CO de nuit 6km 22 postes
21h15 : dîner

Mercredi 16 février :
footing réveil musculaire pour ceux qui le désirent à 7h15 de 4km
7h45 : petit déjeuner
9h00 : exercice n° 12 : Chasse patate 7,5km 18 postes
13h00 : repas à l'hôtel
16h00 : exercice n° 13 : couloir 6km
19h30 : exercice n° 14 : CO de nuit 9,1km 21 postes
21h15 : dîner

Jeudi 17 février :
footing réveil musculaire pour ceux qui le désirent à 7h15 de 4km
7h45 : petit déjeuner
9h00 : exercice n° 15 : Longue Distance 15,5km 31 postes

12h45 : repas à l'hôtel
16h00 : exercice n° 16 : Partenaire + retour hébergement en courant 14,5km 26 postes
19h30 : dîner
20h30 : intervention du médecin pour une information sur les blessures, l'hygiène de vie, le dopage...

       
Vendredi 18 février :
6h45 : petit déjeuner
8h15 : exercice n° 17 : biathlon O'  6 km 26 postes
9h45 : retour à l'hôtel
10h30 : départ de l'hôtel pour l'aéroport de Jerez de la Frontera où nous rendons les véhicules à 11h30.

A 13h00, nous décollons pour atterrir vers 17h00 à Saint Etienne. Le vol se déroulera sans encombre.

Il est environ minuit quand nous rejoignons la capitale.

En conclusion, ce stage s'est déroulé dans une très bonne ambiance. La météo clémente les 3 premiers jours a laissé la place à 3 journées où la pluie et les orages de grêles ont été très forts. La fin du séjour se déroulant dans un climat plus sec.
Au total ce sont environ 165 km de parcourus en CO, 2650m de dénivelé et 325 postes à poinçonner.

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